With warmer spring weather and the promise of summer yet to come, May is the perfect month to renew our focus on mental health. Mental Health America (MHA) joins the celebration this year with a new theme (Look Around, Look Within) encouraging us to consider the effects our unique environment—the places we live, work, play,…
La Semana Nacional de Derechos de las Víctimas de Crímen comenzó en 1981 y desde entonces mucho ha cambiado para elevar la voz de los sobrevivientes de crimen. El tema de este 2023—Voces de los Sobrevivientes: Elevar, Interactuar, Crear Cambio.—alienta a las comunidades a examinar si han escuchado la voz de sus sobrevivientes, si les han creído, y si les han apoyado cuando han hablado sobre sus experiencias. Si...
Comenzando por el principio. Desde que nacemos, nuestro cerebro almacena y adquiere conocimientos, momentos, sonidos, y mucho más para asegurarse que va a mantenernos a salvo. Una vez que algo muy malo, doloroso, o atemorizante sucede, nuestro cerebro utiliza una gran cantidad de energía para ayudarnos a salir de esa situación. Una vez que ya no estamos en peligro...
Mientras el sol salía en la mañana del 2 de octubre de 2017, en el fondo yo sabía que tenía que hacer algo para ayudarme a mí misma y a los demás a sanar del horror que acabábamos de experimentar. No estaba exactamente segura de cómo sería eso, pero sabía que no estaba preparada para hacerlo por mí misma y...
Entre las diferentes tradiciones, el Año Nuevo es un tiempo en el que muchas personas deciden recordar todo lo bueno sucedido en el año que termina, y prepararse para crear metas o resoluciones para el año entrante. Y aunque esta sea una de las tradiciones más comunes, cuando se ha sufrido una experiencia traumática es difícil...
La frase “Felices fiestas” suena inofensiva, un saludo sencillo que frecuentemente usamos al inicio del mes de diciembre y hasta el nuevo año para saludar tanto a nuestros seres queridos como a extraños. Aún con todas las diferencias culturales y religiosas, para que todos celebren algo durante esta temporada. Las escuelas proporcionan las vacaciones de invierno, los empleadores organizan fiestas para...
gratitud f. la cualidad de ser agradecido; estar preparado para demostrar aprecio por y en respuesta a un acto de amabilidad Este mes, nos gustaría enfocarnos en el sentimiento de gratitud. Estamos entrando en la temporada festiva, lo que puede ser muy positivo para algunos pero muy difícil para otros. En el Vegas Strong Resiliency Center, esperamos...
Si alguien te preguntara: “¿Estás viviendo o sobreviviendo?'', el encontrar una respuesta puede ser algo complicado. Aunque ambos términos quieren decir estar con vida, su contexto es muy diferente. Sobrevivir se refiere a mantenerse con vida; sin embargo, vivir se refiere a disfrutar de la vida, de cada momento con admiración y alegría. Y esta diferencia es la clave entre...
La sanación a largo plazo de un evento traumático puede tomar diferentes formas y los tratamientos o servicios específicos que llevan a la sanación son únicos para cada persona. Todos sanan a su propio ritmo, como nos recuerdan los expertos del Centro Nacional de Recursos para Víctimas de Violencia Masiva (NMVVRC por sus siglas en inglés: National Mass Violence Victimization Resource Center) “La recuperación de un incidente de violencia masiva suele ser extenso...
Para muchos de nosotros, es difícil de creer que se acerca el quinto aniversario del tiroteo masivo ocurrido en el Festival Route 91 Harvest. Yo no me encontraba en el concierto; sin embargo, he sido una rescatista de crisis, proveedora de salud mental, y ahora una asesora del programa, ayudando a otros a sanar, crecer, y...